Ищите тех, кто с вами заодно

.
Здравствуйте дорогие читатели, приветствую вас на своём блоге. Сегодня поговорим с вами о том, почему мы любим лежать не диване, смотреть телевизор. вроде бы спим или нам кажется, что спим. Встаём все косточки и суставы болят, тело не отдохнувшее. В заключении посмотрите видео.

Дом- работа- дом. Обыденность, рутина,серые будни. Если вы попали в этот замкнутый круг, то заметили, что сначала время тянется медленно, а потом вдруг…вроде, недавно был Новый год и вот опять он.
А когда человек живёт яркой насыщенной жизнью- то для него неделя длится гораздо дольше, чем месяц для того, кто выбрал однообразность.

Окружение

Большинство людей живут серой, обыденной жизнью без лишних телодвижений. Как говорится, и- фиг бы с ними. Так нет. Когда ты захочешь сделать что-то новое, они начинают отговаривать, пугают разными примерами и так далее. Всё это не доставляет оптимизма и позитива. В итоге вы остаётесь там, где были.
Поэтому, если вы хотите прожить дольше, ищите тех, кто с вами заодно. А остальную серую массу вычёркивайте из списка контактов, тех кто не с вами. Даже если это друг вашего детства.

Вредные привычки

Курение, алкоголь, фастфуд и другие прелести современного мира вредят. Даже если с вами в данный момент всё нормально, вы хорохоритесь- вот я столько лет  употребляю и всё как огурчик- задумайтесь! Не стоит испытывать судьбу.
Миллионы людей осуждают наших «кривоногих»футболистов, оценивая»тупость» начальства или очередную выходку Ксении Собчак. И даже оставляют отзывы по этому поводу в интернете. А потом начинаются посиделки на скамейке и обсуждение жильцов дома, недовольство пенсией грошовой, а это- укорачивание жизни.

Старость любит тех, кто лежит на диване

Сидячая работа, автомобили, при желании вообще  можно не выходить из дома. Продукты можно заказать на дом- доставят, любой каприз за ваши деньги. Организм же без простой физической нагрузки и активности быстро дряхлеет, теряет энергетику и заболевает.

Старость и болезни очень любят тех, кто живёт на диване, не о чём не беспокоясь. Изо дня в день повторяя одни те же действия. Тех, кому лень сделать лишне движение души и тела. Вы ведь к ним не относитесь?

Одиночество ослабляет иммунную систему. Друзья и близкие люди одним своим наличием в вашей жизни могут повысить ваш иммунитет на 60 процентов.

В наше время деменция стала пятой причиной смерти в мире. А среди людей старше 70 лет- второй после ишемической болезни сердца. По данным учёных на 2016 год, этим заболеванием страдает более миллиона россиян и почти 4 миллиона жителей США.

Деменция в переводе с латыни как «безумие». Признаки заболевания разнообразны, но «первым звонком» заболевания, для окружающих становиться ослабление памяти. Бехтерев В.М. считал, что можно и нужно бороться в возрастными изменениями мозга.Ищите кто с вами заодно

Учитесь, тренировать мозг

Лучшая тренировка для мозга- нагружать его различными задачами, так он активно снабжается кровью. Очень помогает долгому сохранению ясного мышления овладение новыми навыками, чтение, рисование, счёт в уме, изучение иностранных языков.

Чтобы не кружилась голова и рассудок был бодрым, старайтесь больше гулять. Каждый день гулять не менее 1,5 — 2 часа, желательно в светлое время суток.

В заключении

Лучшими упражнениями для мозга, общение  детей с вами. Дети заставляют взрослых думать, как ответить на тот, или иной вопрос У детей нескончаемый поток вопросов, они заставляют взрослых непрерывно думать, всё время активируя не только разные полушария, но и самые разные зоны мозга.

Просыпаетесь ли вы каждое утро с радостным ожиданием наступающего дня? Если это ощущение вам знакомо, значит, вы живёте настоящим, сохраняя позитивный настрой в своих мыслях и чувствах.

« Когда вы просыпаетесь утром, подумайте  о том, какая это драгоценная привилегия- быть живым: дышать, думать, наслаждаться жизнью и любить». Марк Аврелий.
На этом статью заканчиваю. Желаю вам новых впечатлений, знакомств, веселья и смеха, и конечно удачи во всём. Яркого солнца вам, и голубого неба. Побольше гуляйте на свежем воздухе, ищите кто с вами заодно. И помните только старость любит диваны.

Прощаюсь до новых статей. Пишите своё мнение, не забывайте ставить лайки. Подписывайтесь на мой сайт и делитесь своими публикациями. С уважением Ирина.


Picooc

Станьте первым!

Поделитесь своим мнением

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.