Поддержать молодость кожи и укрепить организм

Приветствую  Вас дорогие читатели на блоге. Просто почитайте статью о том, что желательно употреблять в пищу для увлажнения кожи. И для достатка влаги в организме. Что нам советуют специалисты?

Косметологи всегда напоминают о том, что кожа нуждается в постоянном увлажнении

Есть напитки и продукты, которые поддерживают молодость кожи и в целом укрепляют организм. Самое любопытное, что один из них — обычный холодец.

Поддержать молодость кожи и увлажнить организм
чай с молоком

Главный источник влаги в организме — это вода. Очень полезно для здоровья кожи молоко. Потому что в нем содержатся белки, жиры и углеводы. Молоко питает и насыщает кожу. К тому же его можно добавлять в чай и кофе.

Кокосовая вода содержит большое количество питательных веществ, витаминов и антиоксидантов. Они увлажняют кожу и делают ее эластичной.

Диетологи, чтобы сохранить молодость кожи, также советуют пить спортивные изотоники.  Они особенно полезны при недостатке микроэлементов и минералов.

Врачи объяснили, почему холодец может стать источником вечной молодости

Самый народный способ сохранения насытить организм питательными веществами — варить мясные и овощные бульоны, особенно холодец. Мясной холодец очень питателен, обладает приятным вкусом и приносит пользу для организма. Бульон из свиной рульки, хвоста, ушей или ножек содержит аминокислоты и железо, витамин В 12 и миоглобин, животный жир.

поддержать молодость кожи и увлажнить организм
Холодец

Кроме молодости кожи, этот продукт положительно влияет на иммунитет. Ретинол, присутствующий в составе блюда, успешно борется с вирусами и инфекциями. Кроме того он полезен для суставом, потому что желатин укрепляет костные и соединительные ткани. В составе холодца присутствует глицин — он успокаивает нервную систему и улучшает работу мозга. А также и способствует избавлению от депрессии.

Чем ещё полезен холодец

Небольшая порция этого продукта оказывает полезное действие на волосы, ногти и кости. Он является источником мукополисахаридов и коллагена. Последние нужны для того, чтобы образовывались соединительные ткани в организме человека. Холодец рекомендуют тем, у кого имеются заболевания опорно-двигательного аппарата и суставов.

поддержать молодость кожи и увлажнить организм
Холодец

Если варить холодец некогда, то для сохранения молодости следует чаще есть жидкие супы. Особенно они полезны в холодную погоду.

Еще один напиток — овощные смузи. Они богаты клетчаткой, поэтому дольше задерживаются в организме и эффективно увлажняют ткани организма.

На этом статью «Поддержать молодость кожи и увлажнить организм» заканчиваю. Всех Вам благ.


С уважением Ирина.

Станьте первым!

Поделитесь своим мнением

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.